AC Sporttherapie Training Hamburg
Es gibt viele Gründe zu trainieren, aber der wichtigste ist, sich durch verbesserte körperliche Fähigkeiten gesünder, fitter und besser zu fühlen. Ob dies durch Präventionskurse, Personal Training oder Sporttherapie stattfindet, ist stets individuell. Gemeinsam finden wir das passende Training für Sie, nach Ihren Bedürfnissen und Vorerkrankungen ausgewählt und an Ihr Leistungsniveau angepasst.
Ich betreue gerne Sportanfänger:innen, ambitionierte Breitensportler:innen, bereits erfahrene Athlet:innen, Senior:innen sowie täglich trainierende Profisportler:innen. Durch mein Studium, meinen beruflichen Werdegang und meine eigene Karriere im Leistungssport bringe ich sehr viel Fachwissen mit und arbeite gerne angepasste Trainingspläne aus.
Präventionskurse
Präventionskurse nach §20 SGB V sind zertifizierte Kurse, die von den Krankenkassen in Deutschland gefördert werden und eine Bezuschussung erhalten. Die Krankenkassen erstatten bis zu 100% der Kosten eines Präventionskurses für bis zu 2 Kurse pro Jahr. Ziel der Präventionskurse ist es, die Gesundheit der Versicherten zu erhalten und zu fördern sowie Krankheiten vorzubeugen.
Personal Training
Gemeinsam erreichen wir Ihre sportlichen Ziele. Ich erstelle einen individuell auf Ihren Fitnessstand und Ihr Zeitbudget angepasstenTrainingsplan. Mit meinem zielgerichteten Training sparen Sie Zeit, da Sie IhreZiele eher erreichen. Eine abwechslungsreiche Übungsauswahl und meine Unterstützung erhöhen Ihre Motivation kontinuierlich zu trainieren. Egal, ob Sie Muskeln aufbauen, Gewicht verlieren, Ausdauer steigern oder sich einfach fitter fühlen möchten – gemeinsam gestalten wir ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm, das zu Ihnen passt und Sie motiviert, über sich hinauszuwachsen. Sie entscheiden über den Trainingsort.
Sporttherapie
Verletzungen, Krankheiten und Schmerzen können die Lebensqualität stark einschränken. Mit gezieltem Training wirken wir dem entgegen. Kräftigere Muskeln entlasten geschädigte Gelenke, verbesserte Durchblutung löst Verspannungen und Myokine reduzieren Entzündungen. Dopamin, Serotonin und Endorphine wirken sich positiv auf die Psyche aus. Gemeinsam erarbeiten wir einen auf Ihre Bedürfnisse und Vorerkrankungen angepassten Trainingsplan, der Ihre Genesung unterstützt und Ihre Lebensqualität verbessert. Sie bestimmen den Therapieort.
Anja Claußnitzer Sportwissenschaftlerin M. Sc.
Master of Science Sportwissenschaften, Schwerpunkt Sporttherapie
Bachelor of Arts Präventions-, Rehabilitations- und Fitnesssport
10 Jahre Berufserfahrung als Sporttherapeutin und Trainerin
Medaillengewinnerin bei Deutschen Meisterschaften 800m-Lauf
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Ob Präventionskurse, Personal Training oder Sporttherapie -
Rufen Sie mich gern an oder schreiben Sie mir eine E-Mail für ein unverbindliches Vorgespräch.
anja_claussnitzer@sporttherapie-training.de oder+49 177 9659589
